伊藤聡氏の著書「電車の窓に映った自分が死んだ父に見えた日、スキンケアはじめました。」を読みました。

中々インパクトのあるタイトルです（笑）

タイトルそのままの内容で、まったくスキンケアや美容に興味のなかった中年男性が電車の窓に映った自分の顔が想像以上に老けていることの驚き、その衝撃からスキンケアを始めるといった内容です。

実は服飾学校の講師がインスタグラムにあげていたのを見て私も読んでみたものです。

 

中身は今までまったくスキンケアに興味なかったような初心者用の超入門編といった感じでしょうか。

美容やスキンケアに関しては様々な方法や考え方があるのでどれが正解とはいえませんが、今から始めてみたいという方には読みやすい本だと思います。

 

最近は美容にこだわる男性も増えてきたとはいえ、何のケアもしていない人が大多数であると思います。

著書の中でも出てきましたが「男性は中身で勝負」「美容などする男は自己愛が過剰なやつだ」と考える男性は未だに多いのではないでしょうか。

ただ私の経験からもきちっと身体のケアをすることはとても有意義なことで人生の幸せに繋がることだと思っています。

体質改善や内面外面両面からきれいになることをコンセプトとする業界トップのエステ・化粧品メーカーで働く知人がいて、私も色々教えてもらいながら勤しんでいます。

 

まず、体や肌をケアするということは健康と密接な関係にあるということ。

著書の中にも出ていますが男性が女性より早く亡くなる理由の一つとして「放っておく」ということがあげられます。

身体に異変が起きても病院に行かず放っておくことが多く症状を悪化させてしまうことが多いのです。

スキンケアが日課の人は体をチェックすることが習慣になっているのでおかしな症状があればすぐに気づき、対応しようとするため問題が大きくなる前に対処できます。

また美容やスキンケアに関心がある人は内面からも気をつけようと考えることが多く生活習慣でも優位にあります。

実際に女性美容誌では健康に関する内容が当たり前のように掲載されていますね。

 

 

何をすればいいのかということですが、あまりに深い内容なので基礎中の基礎だけ。

 

①洗顔

②美容液

③化粧水

④乳液（オイル）

 

の順番でケアする※本では乳液の後に美容液でしたが様々な考え方があります

保湿が基本。

美容液は肌の改善によるのでつけなくても大丈夫。

また乳液は界面活性剤が入っているのでそれが嫌な方は美容オイルでもいいですね。

 

●日焼け止め

●こすらない

 

紫外線は本当によくありません。

シワやたるみ、老化を引き起こす原因となり皮膚ガンのリスクも高まります。

安価な日焼け止めは体によくない成分を使用していることが多く「経皮吸収」によって肌から体内に吸収される為リスクがあることがアメリカの臨床試験からも明らかになりましたが、過度に警戒するほどでもないと思いますし、まったく塗らないよりはましだと思います※様々な考え方があります

日傘なども使用し紫外線対策を考えたいですね。

 

肌をこすることも美容業界ではタブーとされています。

ゴシゴシこすると肌の表皮のバリア機能が弱まったり炎症をおこしたりするので洗顔でも泡立てて流すだけだったり優しくなでるだけで十分です。

化粧水なども肌に押し当てる圧迫塗り。

またこれもプロの聞いた話ですが、シャワーを直接顔に当てて浴びると毛穴が開き肌がたるんでしまいます。

 

 

化粧品などはどれだけ高価でもブランド料が乗っているだけで効果のないものもありますし、有名人がすすめていてもお金を貰っていることがほとんどなので自分で調べるしかありませんね。

LDKという美容雑誌では広告を載せず自社で調べた結果しか掲載していないらしいので参考になるかもしれません。

 

 

当店のお客様でも美容に気を使っている方はおしゃれなだけでなく人生を思い切り楽しんでいる方ばかりです。

私も好奇心が旺盛な方だと思っていましたが、お客様の充実ぶりは私の比ではないくらい。

人としてかっこいい方ばかり。

伊藤氏の著書でもスキンケアをはじめてから服装やおしゃれにも気を使いはじめ、人生が変わったと書かれていました。

私も男性の皆様にスキンケアをおすすめしたいと思っているのは、人生にとって有意義なことだと思っているからです。

5年後10年後に必ず実感するはず。

将来後悔しない為にも肌も身体もいたわってあげたいですね。